Pour chaque atelier WHYY, vous profiterez de l'enseignement de deux professeurs de yoga : double connaissance et double assistance. En effet, Julie et Alexandrine ont décidé de mettre en commun leurs expériences et énergies pour vous accompagner au mieux pendant chaque atelier dans la compréhension et la pratique des thèmes choisis :
WHYY Bandha, Pranayama, Mudra, Sun Salutations.Â
Les mudras sont les postures du yoga des doigts. Dit comme ça, cela semble étrange. Pourtant, nous connaissons tous ce signe yogi où l'on connecte la pulpe de l'index avec le pouce. Au même titre que les asanas (les postures du corps), il existe une dizaine de mudras, chacun procurant ses propres bénéfices.
Alexandrine est professeur de yoga vinyasa flow. Ayant grandi en sport-études Danse Classique, elle découvre le yoga il y a dix ans. Initiée au Bikram, elle s'oriente vers le vinyasa flow. En quête de sens, Alexandrine quitte son job corporate pour se consacrer à 100% dans la transmission du Yoga.
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En perpétuelle quête de sens, Alexandrine s'interroge et a besoin de comprendre le Pourquoi.. Pourquoi chanter Aum ? Pourquoi respirer ainsi ? Pourquoi exécuter cet asana ? A quoi ça sert de placer ses doigts ainsi ? Pourquoi saluer le soleil ?... Tant de questions difficiles à adresser dans un cours collectif d'une heure.
Ainsi, Alexandrine décide de lancer les workshops WHYY : prendre le temps un après-midi de nous interroger sur un des fondamentaux du yoga, explorer et pratiquer.
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Peintre amateur et passionnée de musique électronique, Alexandrine développe également de nombreux projets artistiques en parallèle, notamment ART Totem et les expériences ART & YOGA / Flow artistique.
#highongoodvibesÂ
instagram @alex.drine
Introspection, compréhension de soi et des autres, c'est ce que Julie a trouvé dans le yoga. Diplômée en yoga vinyasa et lotus flow, ses cours vous invitent à développer force et souplesse pour cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit.Â
 Inspirée par des transitions chorégraphiées, Julie invite ses élèves à lâcher prise, les emmènent dans une démarche d'introspection et les sensibilisent entre chaque asana au Pourquoi de leur pratique. Selon elle, il n'existe pas plusieurs options (débutant, intermédiaire...), il n'y a pas d'objectif non plus de postures parfaites, mais plutôt des chemins, des possibilités que l'on peut choisir ou non d'explorer, peu importe son niveau et ses capacités du jour. Ainsi, Julie met un point d'honneur, avec humilité et bienveillance, à positionner ses élèves comme des acteurs de leur pratique et les aide à comprendre de l'intérieur ce qui est bon pour eux et non ce qui semble être la bonne destination aux yeux de tous.
instagram @julieasana
